作者：默思編輯部 發布：2026-09-09
求職者如果最近投遞履歷後，被要求對著鏡頭錄一段自我介紹影片、卻遲遲等不到真人面試官出現，很可能就是遇上了愈來愈普及的AI視訊面試篩選流程。全球目前已有86%的企業導入這類技術，用來篩選初階求職者，台灣的大型企業近年也逐漸將這套機制納入招募流程。
愈來愈多企業在首輪篩選階段導入「非同步錄影面試」（Asynchronous Video Interview, AVI），應徵者只需要打開指定平台，對著鏡頭回答系統預先設定好的題目，不需要跟真人面試官即時互動。系統背後的AI會分析應徵者的語速、用詞選擇與表達流暢度，最後將這些評估結果整理後送交人資或用人主管參考，作為是否進入下一輪真人面試的篩選依據。
對企業而言，AI視訊面試被視為成本效益極高的解決方案，尤其在大規模招募時，一位人資主管可以同時處理上百份AI錄影初選結果，大幅降低篩選初階應徵者所需投入的時間與人力成本，這也是這項技術在近年快速普及的核心驅動力。
儘管能有效提升企業篩選效率，AI面試也因為缺乏人際互動、評量標準不夠透明，經常遭到求職者詬病，部分求職者甚至可能因為對這種面試形式感到不適而直接放棄應徵。為了緩解這種信任落差，部分AI面試系統開發商已經開始設計更擬人化的介面，包括加入虛擬分身、具備即時回應能力的聊天機器人，以及提供更透明評估說明的功能。
值得求職者留意的是，全球頂尖管理顧問公司麥肯錫已於2026年1月宣布，在自家徵才流程中引入全新的「AI面試」階段，要求候選人與公司內部AI工具協作，共同解決商業場景問題。這代表求職市場評估人才的標準，正從單純的個人專業能力，逐漸擴展到「與AI協作解決問題」這項新興能力，這對求職者準備面試的方式也帶來新的挑戰——不能只練習應對真人提問的臨場反應，還需要熟悉如何有效運用AI工具輔助思考與表達。
面對AI視訊面試，求職者可以掌握幾個實用要點：錄影環境保持光線充足、背景乾淨，說話語速放慢並咬字清晰，因為系統演算法會分析語音的流暢度與清晰度；回答內容盡量結構化，先講結論再補充細節，避免長篇不著邊際的敘述；此外也建議提前熟悉常見AI面試平台的操作介面，避免因為不熟悉系統操作而浪費寶貴的答題時間。
面對AI面試逐漸普及的招募環境，求職者除了維持基本的表達與專業能力，也應該提前熟悉常見AI視訊面試平台的操作介面與評估邏輯，並培養與AI工具協作解決問題的能力，這已經逐漸成為新一代求職者必須具備的職場基本功。